宝宝喝蜂蜜水的作用与功效包括增强免疫力、缓解咳嗽、改善消化和促进睡眠。
1. 增强免疫力:蜂蜜中含有丰富的抗氧化物质和维生素,可以增强宝宝的免疫力,预防感冒和其他疾病。
2. 缓解咳嗽:蜂蜜具有抗炎和抗菌作用,可以缓解宝宝的咳嗽症状,减轻喉咙疼痛。
3. 改善消化:蜂蜜中的酶可以帮助宝宝消化食物,缓解消化不良和胃痛等问题。
4. 促进睡眠:蜂蜜中的糖分可以提供能量,帮助宝宝放松身心,促进睡眠。
需要注意的是,宝宝不宜过量饮用蜂蜜水,每天建议不超过2次,每次不超过10毫升。此外,宝宝在1岁以下不宜食用蜂蜜,以免引起婴儿肠道中的芽孢梭菌感染。
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