儿童吃维生素e的作用和功效_生活百科

创始人

2024-09-13 23:02:01

儿童吃维生素E的作用和功效是增强免疫力、促进生长发育、保护心血管健康和抗氧化。

1. 增强免疫力：维生素E能够增强儿童的免疫力，降低感染的风险，对于预防感冒、支气管炎等呼吸道疾病有一定的作用。

2. 促进生长发育：维生素E对于儿童的生长发育有促进作用，可以提高身高、增强肌肉力量和骨骼密度。

3. 保护心血管健康：维生素E能够降低儿童的血液中胆固醇和甘油三酯含量，预防动脉硬化和心血管疾病的发生。

4. 抗氧化：维生素E具有很强的抗氧化作用，可以保护细胞膜免受氧化损伤，对于预防自由基造成的伤害有很好的效果。

需要注意的是，儿童在补充维生素E的时候要按照医生的建议进行，不要过量补充，以免出现不良反应。同时，维生素E是脂溶性维生素，应该与脂肪一起摄入，否则会影响其吸收。