烟酰胺什么作用烟酰胺什么时候涂抹_生活百科

创始人

2024-09-13 15:52:46

烟酰胺是一种维生素B3，可以维持身体健康，具有多种作用。

1. 保护心血管系统：烟酰胺可以降低胆固醇和三酰甘油水平，减少动脉粥样硬化的风险，对心血管系统有保护作用。

2. 促进消化道健康：烟酰胺可以促进消化道黏膜细胞的健康，维持肠道菌群平衡，降低胃癌和大肠癌的发病率。

3. 改善神经系统功能：烟酰胺可以维护神经系统健康，改善记忆力和认知能力，缓解焦虑和抑郁症状。

4. 保护皮肤健康：烟酰胺可以促进皮肤细胞再生，维持皮肤健康，缓解湿疹和其他皮肤炎症。

需要注意的是，摄入过量的烟酰胺可能会引起面部潮红、头痛、恶心等不适症状，建议根据个人情况适量补充。同时，烟酰胺也不能替代药物治疗某些疾病，如高血压等，应在医生指导下使用。