十大精油的功效与作用包括促进放松、提高免疫力、改善睡眠、缓解焦虑、减少疼痛、促进消化、改善皮肤、促进头发生长、清理空气、提高注意力。

1. 薰衣草精油：具有镇静、放松、抗焦虑、改善睡眠等作用。

2. 柠檬精油：能够提高免疫力、消除疲劳、改善情绪。

3. 茉莉花精油：具有舒缓紧张情绪、提高心情、促进睡眠的作用。

4. 薄荷精油：能够缓解头痛、肌肉疼痛、改善呼吸困难等问题。

5. 茶树精油：能够改善皮肤问题，如痘痘、湿疹、瘙痒等。

6. 桉树精油：能够缓解关节疼痛、肌肉疼痛、呼吸道感染等问题。

7. 丝柏精油：能够促进头发生长、改善头皮问题、缓解压力和焦虑。

8. 雪松精油：具有抗菌、抗病毒、提高免疫力、促进肌肤健康等作用。

9. 花梨木精油：具有清新空气、消除异味、提高注意力、缓解情绪等作用。

10. 檀香精油：能够缓解紧张情绪、促进睡眠、促进肌肤健康。

需要注意的是，精油使用时要遵循适量为宜，过量使用会产生不良反应。另外，敏感肌肤的人要谨慎使用，建议先进行小面积试用。同时，在购买精油时要选择正规的品牌和渠道，以避免购买到假冒伪劣产品。