天麻的作用是提高神经系统的功能和改善睡眠质量。
1. 提高神经系统的功能:天麻中的有效成分可以促进神经递质的合成和释放,增强神经元的兴奋性,提高神经系统的反应速度和记忆力。
2. 改善睡眠质量:天麻具有镇静作用,能够调节大脑皮层的兴奋状态,帮助人们放松身心,缓解焦虑和紧张情绪,从而改善睡眠质量。
需要注意的是,天麻虽然是中药材,但也有可能产生不良反应,如头晕、恶心、腹泻等,因此在使用前建议先咨询医生或中医师的建议。同时,天麻也不适合孕妇和哺乳期妇女使用。
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