叶黄素作用大吗 叶黄素作用副作用
创始人
2024-09-12 22:51:13

叶黄素作用较大。

1. 抗氧化：叶黄素具有强的抗氧化作用，能够防止自由基对身体细胞的损伤，保护细胞健康。

2. 保护眼睛：叶黄素能够吸收并过滤掉紫外线，减少眼睛受到的损伤，降低患上眼疾的风险。

3. 改善皮肤：叶黄素可以增加皮肤的弹性和光泽度，减少皮肤干燥，改善皮肤问题。

需要注意的是，叶黄素虽然对身体有很多好处，但是过量摄入也可能会对身体造成负面影响，所以要根据个人情况合理摄入。另外，最好通过食物摄入叶黄素，而不是通过补充剂摄入。

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