鸡腰子是一种营养丰富的食材,具有多种功效,如增强体质、滋补身体等。
1. 增强体质:鸡腰子中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分,能够增强身体的免疫力和抗疲劳能力。
2. 滋补身体:鸡腰子中含有丰富的维生素B、铁、锌等营养成分,能够滋补身体,促进血液循环,改善贫血等症状。
3. 养颜美容:鸡腰子中含有胶原蛋白等成分,能够滋养皮肤,保持皮肤弹性,延缓衰老。
需要注意的是,鸡腰子的烹饪时间不宜过长,过长的时间会导致营养成分的流失,影响其功效。此外,鸡腰子属于高蛋白食材,对于肾脏不好的人群应适量食用。
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