茉莉花茶喝了有什么功效与作用茉莉花茶喝了有什么好处和坏处_生活百科

创始人

2024-09-12 21:42:10

茉莉花茶喝了有以下几个作用：促进消化、缓解焦虑、提高免疫力、美容养颜。

1.促进消化：茉莉花茶含有挥发油和芳香物质，能够刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，缓解胃部不适。

2.缓解焦虑：茉莉花茶的香气能够缓解紧张、焦虑的情绪，有助于放松身心，提高睡眠质量。

3.提高免疫力：茉莉花茶富含维生素C和多种生物活性物质，能够增强身体免疫力，预防感冒等疾病。

4.美容养颜：茉莉花茶中的茶多酚和维生素E等成分具有抗氧化作用，能够抑制自由基的产生，保护皮肤，延缓衰老。

需要注意的是，茉莉花茶中含有咖啡因，如果喝多了会影响睡眠，对于孕妇和儿童应适量饮用。另外，茉莉花茶不宜与某些药物同服，应注意避免相互作用。