柠檬姜茶的作用 柠檬姜茶的正确做法
创始人
2024-09-12 21:10:57

柠檬姜茶可以促进消化、增强免疫力、缓解疲劳等。

1. 促进消化：柠檬姜茶中的姜黄素和姜辣素可以刺激胃肠道蠕动，促进消化，缓解胃肠不适。

2. 增强免疫力：柠檬姜茶中的维生素C和抗氧化物质可以增强机体免疫力，预防感冒等疾病。

3. 缓解疲劳：柠檬姜茶中的维生素B6和镁可以缓解疲劳，提高身体能量水平。

需要注意的是，柠檬姜茶对于胃酸过多、胃炎等胃肠道疾病的患者不宜饮用；同时柠檬姜茶可以加入适量的蜂蜜或糖来增加口感，但糖尽量不要过多。

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