桑葚的作用和功效有哪些桑葚的作用和功效与作用_生活百科

创始人

2024-09-12 20:51:51

桑葚的作用和功能主治：桑葚具有明目、降血压、降血脂、保肝护肝、防癌抗癌、促进消化等多种作用和功能。

1.明目作用：桑葚中含有丰富的维生素A和C，可有效预防和改善眼睛疲劳、干涩等问题。

2.降血压作用：桑葚中的花青素和多酚类物质可促进血管扩张，降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

3.降血脂作用：桑葚中的黄酮类物质可降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，对预防和治疗高血脂症有一定的效果。

4.保肝护肝作用：桑葚中的花青素和多酚类物质可抑制肝细胞的氧化损伤，保护肝脏健康。

5.防癌抗癌作用：桑葚中的花青素和多酚类物质具有较强的抗氧化作用，可清除体内自由基，预防和辅助治疗癌症。

6.促进消化作用：桑葚中的果胶可促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还能促进胃液分泌，帮助消化。

需要注意的是，桑葚虽然具有多种保健功效，但过量食用也会对人体产生不利影响，建议每日食用量不要超过100克。同时，桑葚也不适合某些人群，如低血压患者、胃酸过多者等，应谨慎食用。