桑葚的作用和功能主治:桑葚具有明目、降血压、降血脂、保肝护肝、防癌抗癌、促进消化等多种作用和功能。
1.明目作用:桑葚中含有丰富的维生素A和C,可有效预防和改善眼睛疲劳、干涩等问题。
2.降血压作用:桑葚中的花青素和多酚类物质可促进血管扩张,降低血压,对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
3.降血脂作用:桑葚中的黄酮类物质可降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量,对预防和治疗高血脂症有一定的效果。
4.保肝护肝作用:桑葚中的花青素和多酚类物质可抑制肝细胞的氧化损伤,保护肝脏健康。
5.防癌抗癌作用:桑葚中的花青素和多酚类物质具有较强的抗氧化作用,可清除体内自由基,预防和辅助治疗癌症。
6.促进消化作用:桑葚中的果胶可促进肠道蠕动,缓解便秘,同时还能促进胃液分泌,帮助消化。
需要注意的是,桑葚虽然具有多种保健功效,但过量食用也会对人体产生不利影响,建议每日食用量不要超过100克。同时,桑葚也不适合某些人群,如低血压患者、胃酸过多者等,应谨慎食用。
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