具有抗佝偻病作用的维生素是_生活百科

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2024-09-12 14:01:38

具有抗佝偻病作用的维生素是维生素D。

1. 维生素D是一种脂溶性维生素，能促进钙和磷的吸收和利用，从而保持骨骼健康。

2. 维生素D还能调节免疫系统，促进肌肉功能和心血管健康。

3. 维生素D缺乏会导致佝偻病，主要表现为骨骼畸形和骨质软化。

需要注意的是，虽然维生素D有益于健康，但过量摄入也会产生不良反应，如恶心、呕吐、头痛、肌肉疼痛等。建议在医生或营养师的指导下补充维生素D。

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