喝胶原蛋白肽的作用是促进皮肤弹性,延缓衰老。
1. 促进皮肤弹性:胶原蛋白是皮肤中最主要的结构蛋白质,能够增加皮肤弹性和紧实度。
2. 延缓衰老:随着年龄的增长,胶原蛋白的生成逐渐减少,喝胶原蛋白肽能够补充胶原蛋白的缺失,延缓衰老。
需要注意的是,胶原蛋白肽的吸收能力较差,需要结合维生素C等成分一起摄入,才能提高胶原蛋白的吸收率。此外,建议选择口感好、纯度高的胶原蛋白肽产品,以确保安全有效。
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