龙骨女人吃有什么作用_生活百科

创始人

2024-09-12 08:52:24

龙骨女人吃有助于缓解经期不适和改善睡眠质量。

1. 缓解经期不适：龙骨具有平肝、定惊、安神的功效，可以缓解经期出现的情绪不稳、失眠、头痛等症状。

2. 改善睡眠质量：龙骨中的微量元素锶可以促进钙的吸收，有助于改善骨质疏松，同时也可以促进神经元的活动，有助于改善睡眠质量。

需要注意的是，龙骨虽然是中药材，但也有一定的副作用，如果有肝肾功能不好的人群或者孕妇应慎重食用。同时，龙骨也不宜过量食用，建议在医生的指导下进行食用。

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