男人吃硒的作用及功能
创始人
2024-09-12 06:31:07

男人吃硒的作用及功能：硒是一种重要的微量元素，男性适量摄入硒可以提高免疫力、保护生殖系统、预防心血管疾病等。

1. 提高免疫力：硒是人体免疫系统中的重要组成部分，适量摄入硒可以增强免疫细胞的活性，提高身体抵抗力，预防感染疾病。

2. 保护生殖系统：硒对男性生殖系统有保护作用，可以增加精子数量、提高精子质量，改善不育症状。

3. 预防心血管疾病：硒可以保护心血管系统，降低血压、降低血脂，预防心脏病、中风等疾病。

需要注意的是，硒是一种微量元素，摄入过多会引起中毒，所以男性在补充硒时要注意适量，不宜过量。

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