腰有什么作用 腰有什么问题不能跑步
创始人
2024-09-12 05:30:47

腰是人体的重要部位，具有支撑和连接上下身的作用，同时也是人体的力量中心。

1. 支撑作用：腰部是人体的重心所在，可以支撑上半身的重量，并承担下半身的重量。同时，腰部还能够保持身体的平衡和稳定。

2. 连接作用：腰部连接了上下身，使得身体的运动更加自由自在。同时，腰部还是人体内脏的支撑点，可以保护内脏器官。

3. 力量中心作用：腰部是人体的力量中心，可以转化上半身的力量为下半身的动力，为身体的运动提供支持。

需要注意的是，腰部是人体的易受伤部位，因此要注意保护腰部，避免过度劳累和不良姿势。同时，如果出现腰部疼痛或不适，应及时就医。

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