热敷起什么作用 热敷起什么作用
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2024-09-12 05:01:57

热敷可以缓解疼痛、促进血液循环、舒缓肌肉、减轻炎症等作用。

1. 缓解疼痛：热敷可以刺激身体产生内源性止痛物质，减轻疼痛。

2. 促进血液循环：热敷可以扩张血管，增加血液流动速度，有助于缓解肌肉疲劳和酸痛。

3. 舒缓肌肉：热敷可以放松肌肉，减少肌肉僵硬，对于肌肉拉伤和痉挛有一定的缓解作用。

4. 减轻炎症：热敷可以提高组织代谢，促进炎症组织的吸收和代谢，有助于减轻炎症。

需要注意的是，热敷时间不宜过长，一般不超过20分钟，避免烫伤皮肤。对于患有糖尿病、高血压、心血管疾病等疾病的人群，应在医生指导下进行热敷。

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