虫草泡枸杞子有助于增强免疫力、改善睡眠、抗氧化等多种作用。
1. 增强免疫力:虫草具有免疫调节作用,能够提高人体免疫力,而枸杞子富含多种营养成分,如维生素C、锌等,对免疫系统有益,二者搭配可以提高免疫力。
2. 改善睡眠:虫草具有镇静安眠的作用,而枸杞子中的L-脯氨酸是人体合成褪黑激素的重要原料,能够帮助人体入眠,二者搭配可以改善睡眠。
3. 抗氧化:虫草和枸杞子中都富含多种抗氧化物质,如多糖、黄酮类化合物等,可以减少自由基的产生,对抗衰老、预防慢性疾病有益。
需要注意的是,虫草泡枸杞子并非万能药,服用前应了解自身身体情况,避免过量或过敏等不良反应的发生。