核桃仁和分心木一起泡水喝有什么作用_生活百科

创始人

2024-09-12 03:31:15

核桃仁和分心木一起泡水喝有助于改善睡眠和缓解焦虑。

1. 核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素和矿物质，可增强身体免疫力和改善睡眠质量。

2. 分心木有助于缓解焦虑、紧张和情绪不稳定，同时也能舒缓神经系统，促进睡眠。

需要注意的是，核桃仁和分心木均属于中药材，建议在医生或中医师的指导下使用。同时，过量使用也会产生不良反应。建议每日使用量不超过10克。

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