百香果吃了有什么作用啊 百香果吃了有什么作用功效和禁忌
创始人
2024-09-12 02:41:45

百香果有助于降低血压、改善消化、增强免疫力等作用。

1. 降低血压：百香果中含有丰富的钾元素，可以帮助调节体内钠钾平衡，从而降低血压。

2. 改善消化：百香果中的果胶和膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘。

3. 增强免疫力：百香果中富含维生素C和多种抗氧化物质，可以增强机体免疫力，抵御疾病。

4. 缓解焦虑：百香果中含有丰富的γ-氨基丁酸（GABA），可以帮助缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。

需要注意的是，百香果中含有一定量的草酸，过多食用可能会影响钙的吸收，容易引起结石。另外，百香果皮中含有苦味成分，食用时应注意去除。

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