紫苏子籽的作用 紫苏子籽的功效与作用视频
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2024-09-12 01:42:09

紫苏子籽能够具有降血脂、抗氧化、抗炎等多种作用。

1. 降血脂作用：紫苏子籽中含有大量的亚麻酸和α-亚麻酸，能够有效降低血脂水平，减少心血管疾病的发生。

2. 抗氧化作用：紫苏子籽中富含多种抗氧化剂，如花青素、类黄酮等，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。

3. 抗炎作用：紫苏子籽中含有丰富的欧芹酮类物质，具有明显的抗炎作用，能够缓解炎症反应，减轻疼痛和不适。

需要注意的是，紫苏子籽作为一种保健食品，不能替代药物治疗，对于已经患有相关疾病的人群，应在医生的指导下使用。同时，在食用时应注意适量，过量可能会引起不良反应。

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