橘子皮熬水有什么好处 橘子皮熬水有什么功效
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2024-09-11 21:01:40

橘子皮熬水有助于改善消化、提高免疫力和美容养颜。

1. 改善消化：橘子皮中含有丰富的挥发油和黄酮类化合物，可促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消化和排泄。

2. 提高免疫力：橘子皮中的柚皮甙、类黄酮等成分具有抗炎、抗氧化、抗菌等作用，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

3. 美容养颜：橘子皮中的柚皮甙和类黄酮具有美白、抗氧化等功效，可以帮助抗衰老，淡化色斑、黑眼圈等肌肤问题。

需要注意的是，橘子皮熬水的时候要选择新鲜、干净的橘子皮，最好不要加糖和其他调料，以免影响药效。同时，橘子皮熬水不宜过量，建议每次饮用不超过250毫升。

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