维生素b1是起什么作用 维生素b1是起什么作用的
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2024-09-11 15:12:46

维生素B1是一种重要的维生素，在人体中起着促进神经系统和心脏功能正常运作的作用。

1. 维生素B1可以转化为辅酶硫胺素，参与能量代谢过程，帮助人体获得能量。

2. 维生素B1对神经系统有重要作用，可以促进神经冲动的传递，保护神经细胞，维持神经系统健康。

3. 维生素B1还可以改善心脏功能，降低心脏病的发生率。

需要注意的是，长期饮酒、慢性疾病、药物治疗等都可能导致维生素B1缺乏，应该及时摄入含有丰富维生素B1的食物或适当补充维生素B1。

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