菠萝吃了有什么好处和功效菠萝吃了有什么好处吗_生活百科

创始人

2024-09-11 09:11:47

菠萝吃了有以下好处和作用：有助于消化、促进新陈代谢、提高免疫力、保护心脏健康、降低炎症等。

1. 有助于消化：菠萝含有丰富的酵素，可以分解蛋白质，有助于消化。

2. 促进新陈代谢：菠萝中的维生素C和B族维生素可以促进新陈代谢，有助于消耗体内脂肪。

3. 提高免疫力：菠萝中的维生素C和锰可以提高免疫力，增强抵抗力。

4. 保护心脏健康：菠萝中的钾可以降低血压，有助于保护心脏健康。

5. 降低炎症：菠萝中的溶菌酶可以帮助消除炎症。

需要注意的是，菠萝含有较高的酸度，容易刺激胃肠道，所以不宜过量食用，适量为佳。同时，由于菠萝含有丰富的酵素，会影响某些药物的吸收，如抗生素等，所以在服药期间不宜大量食用菠萝。