辅酶q10什么作用 辅酶q10什么时间服用最佳
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2024-09-11 09:01:37

辅酶Q10是一种类似维生素的物质，具有多种生理作用，主要作用是提供能量和抗氧化。

1. 提供能量：辅酶Q10参与细胞线粒体内电子传递链的过程，促进ATP的产生，从而提供细胞所需的能量。

2. 抗氧化：辅酶Q10可与自由基结合，减少自由基对细胞的损伤，保护细胞免受氧化应激的伤害。

3. 改善心血管健康：辅酶Q10能够降低血压、改善血脂水平，对心血管健康有益。

4. 提高免疫力：辅酶Q10能够促进免疫系统的功能，提高机体的免疫力。

需要注意的是，辅酶Q10的摄入量应在医生的指导下进行，过量摄入可能会引起不良反应。此外，辅酶Q10的稳定性较差，应存放在阴凉、干燥、避光的环境中。

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