dha中的亚麻籽油有什么作用_生活百科

创始人

2024-09-11 08:42:10

dha中的亚麻籽油有助于增强记忆力和改善心血管健康。

1. 增强记忆力：亚麻籽油中富含的DHA是脑部神经元的重要组成成分，可以促进神经元的生长和发育，从而增强记忆力。

2. 改善心血管健康：亚麻籽油中的亚麻酸可以降低血脂和胆固醇水平，改善心血管健康，降低心脏疾病和中风的风险。

需要注意的是，在使用亚麻籽油时要注意质量和用量，建议咨询医生或营养师的建议。同时，亚麻籽油易氧化，应保存在阴凉、干燥、密封的容器中，避免阳光直射。

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