足三里的作用与准确位置
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2024-09-11 08:11:54

足三里位于膝盖外侧，是人体上重要的穴位之一，具有调节胃肠功能、增强免疫力、缓解疲劳等多种作用。

1. 调节胃肠功能：足三里是胃经和脾经的交汇处，按摩足三里可以刺激胃肠蠕动，促进消化吸收，缓解胃肠不适。

2. 增强免疫力：足三里有温阳固表的作用，按摩足三里可以促进气血畅通，增强机体免疫力，预防感冒等疾病。

3. 缓解疲劳：足三里是气海穴的下邻，气海穴是人体的“能量库”，按摩足三里可以调节气血流通，缓解疲劳，增加体力。

需要注意的是，足三里在按摩时要注意力度和频率，过度按摩可能会导致局部疼痛或损伤。对于有慢性疾病或怀孕的人群，应在专业医生指导下进行按摩。

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