决明子具有清热明目、润肠通便、降血压等多种效果与作用。
1. 清热明目:决明子中的芦丁和槲皮素等成分能够促进眼睛血液循环,有利于缓解眼疲劳、眼干涩、视力下降等问题。
2. 润肠通便:决明子中的黏液质可以促进肠道蠕动,增加肠道润滑度,有利于缓解便秘、肠炎等问题。
3. 降血压:决明子中的黄酮类物质具有降低血压的作用,可以缓解高血压等问题。
需要注意的是,决明子虽然有多种功效,但也存在一些副作用,如过量食用可能会引起腹泻、恶心等不适症状,因此在使用时应适量。另外,因为决明子具有降血压的作用,高血压患者在使用时应慎重,最好在医生指导下使用。
下一篇:三七治疗什么病有什么作用