决明子的效果与作用 决明子的效果和作用
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2024-09-11 04:22:09

决明子具有清热明目、润肠通便、降血压等多种效果与作用。

1. 清热明目：决明子中的芦丁和槲皮素等成分能够促进眼睛血液循环，有利于缓解眼疲劳、眼干涩、视力下降等问题。

2. 润肠通便：决明子中的黏液质可以促进肠道蠕动，增加肠道润滑度，有利于缓解便秘、肠炎等问题。

3. 降血压：决明子中的黄酮类物质具有降低血压的作用，可以缓解高血压等问题。

需要注意的是，决明子虽然有多种功效，但也存在一些副作用，如过量食用可能会引起腹泻、恶心等不适症状，因此在使用时应适量。另外，因为决明子具有降血压的作用，高血压患者在使用时应慎重，最好在医生指导下使用。

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