艾灸的作用与效果艾灸的作用和适应症_生活百科

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2024-09-11 03:11:44

艾灸是一种中医传统疗法，其作用与效果包括促进血液循环、缓解疼痛、调节免疫系统、改善睡眠质量等多方面。

1.促进血液循环：艾灸可以通过热力作用刺激皮肤和穴位，促进局部血液循环，增加氧气和营养物质的供应，有利于身体康复。

2.缓解疼痛：艾灸可以通过热力作用刺激神经末梢，缓解肌肉酸痛、关节疼痛等疼痛症状。

3.调节免疫系统：艾灸可以刺激穴位，调节身体的免疫系统，增强免疫力，预防和治疗感冒等疾病。

4.改善睡眠质量：艾灸可以刺激神经系统，调节身体的生物钟，改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

需要注意的是，在进行艾灸时，要选择适合自己的时间和穴位，并注意灸的温度和时间，避免烫伤。同时，对于孕妇、高血压、心脏病等人群，应当谨慎使用艾灸。