决明子泡水喝起什么作用 决明子泡水喝起什么效果
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2024-09-11 02:52:33

决明子泡水喝可以起到清热解毒、明目降压的作用。

1. 清热解毒：决明子具有清热解毒的功效，可以帮助清除人体内部的有害物质，减轻身体负担，增强免疫力。

2. 明目降压：决明子中含有丰富的花青素和维生素C等营养物质，可以促进眼睛的血液循环，缓解眼睛疲劳和干涩，同时还可以降低血压，有益于心血管健康。

需要注意的是，决明子泡水喝的时候，每次使用的决明子量不宜过多，一般每次泡水使用5-10克即可，同时也不宜过于频繁饮用，以免对身体造成不必要的负担。此外，决明子泡水的温度不宜过高，最好在80℃以下，以免破坏其中的营养成分。

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