新鲜桑椹的作用及功能主治_生活百科

创始人

2024-09-11 02:31:22

新鲜桑椹具有很多作用及功能主治。

1. 滋补肝肾：桑椹具有滋阴清热、生津止渴的功效，可滋补肝肾，调节内分泌，改善体质。

2. 补血生发：桑椹中含有丰富的铁元素，可以促进造血功能，有助于补血生发，改善贫血症状。

3. 改善消化系统：桑椹含有多种有益物质，如鞣酸、果胶等，可以促进肠胃蠕动，改善消化系统功能，缓解胃肠不适。

4. 抗氧化：桑椹中含有丰富的维生素C、E等抗氧化物质，可以有效抗氧化，减少自由基对身体的伤害，延缓衰老。

需要注意的是，桑椹虽然具有很多功效，但是也有一定的禁忌人群，如孕妇、脾胃虚寒者等应慎食。同时，应选择新鲜、无污染的桑椹食用，避免对身体造成不良影响。