菠萝皮有助于促进消化和增强免疫力。
1. 促进消化:菠萝皮中含有丰富的纤维素,可以帮助促进肠胃蠕动,减少便秘和胃肠道问题。
2. 增强免疫力:菠萝皮含有丰富的抗氧化剂和维生素C,可以增强身体免疫力,预防感冒和其他疾病。
需要注意的是,菠萝皮的外层比较硬,不易消化,建议在食用前将外皮去除或将其浸泡在水中软化后再食用。另外,部分人可能对菠萝皮过敏,应慎重食用。
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