铁皮石斛有什么作用? 铁皮石斛有什么作用和副作用_生活百科

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2024-09-10 19:32:11

铁皮石斛具有明显的保健作用，对人体有多种功效。

1. 抗氧化：铁皮石斛中含有丰富的多糖体和黄酮类物质，具有显著的抗氧化作用，可以清除自由基，减缓细胞老化。

2. 免疫调节：铁皮石斛中的多糖体可以增强人体免疫功能，提高机体的抗病能力，对于预防感冒、肝炎等疾病有一定的辅助作用。

3. 补肾壮阳：铁皮石斛具有温补肾阳的作用，适用于肾阳不足、腰膝酸软、阳痿早泄等症状。

4. 改善睡眠：铁皮石斛中的多糖体可以提高人体血清素的含量，促进睡眠，改善失眠和多梦等症状。

需要注意的是，铁皮石斛虽然有多种保健作用，但并非万能药，不可过度依赖。同时，铁皮石斛也不适用于所有人群，如孕妇、儿童等需谨慎食用。在服用铁皮石斛时，应按照医师建议的剂量和方法使用。