苦丁茶的作用是什么苦丁茶的作用与功效及食用方法_生活百科

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2024-09-10 18:52:26

苦丁茶的作用是帮助清热解毒、提神醒脑、降血压降血糖等。

1. 清热解毒：苦丁茶中含有丰富的黄酮类物质，具有清热解毒的作用，可以帮助缓解口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。

2. 提神醒脑：苦丁茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高人体的警觉性和反应能力，有助于提神醒脑。

3. 降血压降血糖：苦丁茶中的多酚类化合物可以促进胰岛素的分泌，增强机体对葡萄糖的利用，有助于降低血糖；同时苦丁茶中的单宁酸可以抑制血管紧张素的生成，扩张血管，有助于降低血压。

需要注意的是，苦丁茶含有咖啡因，不宜过量饮用，尤其是晚上，以免影响睡眠。同时，苦丁茶对于胃肠功能较弱的人群不适宜过量饮用，以免引起胃肠不适。