黄精和枸杞泡水喝有什么禁忌 黄精和枸杞泡水喝有什么功效与作用
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2024-09-10 16:22:26

黄精和枸杞泡水喝有助于提高免疫力和补充营养。

1. 黄精含有多种营养成分，如黄精素、黄精甙、蛋白质、氨基酸等，具有抗疲劳、降血压、增强免疫力等作用。

2. 枸杞含有丰富的多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、锌等，可以补充身体所需的营养物质，增强免疫力和调节免疫系统功能。

3. 黄精和枸杞一起泡水喝，可以发挥它们的协同作用，增强身体的抵抗力，降低患病风险。

需要注意的是，黄精和枸杞泡水喝不宜过量，建议每次使用不超过10克，尤其是对于肝肾功能不佳的人群，不宜长期大量饮用。同时，对于过敏体质的人群，应慎重食用。

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