活性益生菌的主要作用_生活百科

创始人

2024-09-10 13:32:14

活性益生菌的主要作用是促进肠道健康和免疫系统功能。

1. 帮助维持肠道菌群平衡：活性益生菌可以调节肠道微生物群落的平衡，增加有益菌数量，减少有害菌的生长，保护肠道健康。

2. 改善消化功能：活性益生菌可以分解食物中难以消化的物质，增加对营养物质的吸收率，改善消化功能。

3. 提高免疫力：活性益生菌可以增强肠道黏膜屏障的完整性，防止有害物质进入体内，同时促进肠道免疫细胞的发育和活化，提高免疫力。

需要注意的是，不同种类的活性益生菌具有不同的功效和适用范围，应根据个人情况选择合适的益生菌产品，并遵循使用方法。同时，服用益生菌应注意适量，不要过量使用。如果出现不适症状，应及时停止使用并咨询医生。