罗汉果泡水喝能起什么作用
创始人
2024-09-10 13:22:18

罗汉果泡水喝能帮助降血糖、降血脂、清热解毒、润肺止咳等。

1. 降血糖：罗汉果中含有一种叫做膳食纤维的物质，可以减缓肠道对糖分的吸收，从而降低血糖水平。

2. 降血脂：罗汉果中的黄酮类化合物可以调节脂质代谢，降低胆固醇和三酰甘油的含量。

3. 清热解毒：罗汉果性凉，具有清热解毒的功效，适合发热口渴、喉咙肿痛等症状。

4. 润肺止咳：罗汉果含有的多糖类物质可以增加肺泡表面活性物质的分泌，有助于润肺止咳。

需要注意的是，罗汉果泡水喝的时候不要放过多的糖，否则会影响其降血糖、降血脂的效果。同时，由于罗汉果性凉，脾胃虚寒的人不宜多吃。

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