艾草泡脚起什么作用 艾草泡脚起什么作用
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2024-09-10 13:11:45

艾草泡脚可以起到温通经络、祛湿消肿、舒缓疲劳等作用。

1. 温通经络：艾草含有挥发油、黄酮类、类黄酮、苷类等成分，能够促进血液循环和气血流通，达到温通经络的作用。

2. 祛湿消肿：艾草具有艾油和艾叶素等成分，能够渗透皮肤，促进汗液排出，达到祛湿消肿的作用。

3. 舒缓疲劳：艾草中的挥发油具有镇静作用，能够缓解身体疲劳和压力，达到舒缓疲劳的作用。

需要注意的是，艾草泡脚的温度要适中，一般不要超过40℃，时间也不宜过长，每次泡脚不要超过30分钟。同时，对于孕妇、高血压、低血压等人群，应该咨询医生后再使用。

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