陈皮和枣子泡水有什么作用_生活百科

创始人

2024-09-10 13:01:26

陈皮和枣子泡水可以起到舒缓消化、促进睡眠、滋补身体的作用。

1. 舒缓消化：陈皮和枣子都具有促进肠道蠕动的作用，可以帮助消化，缓解胃肠不适。

2. 促进睡眠：陈皮和枣子中含有多种有助于促进睡眠的成分，如维生素B6和镁等，可以帮助人们入眠。

3. 滋补身体：陈皮和枣子都是中药材，具有滋补身体的作用，可以提高身体免疫力，增强体质。

需要注意的是，泡水的时间不要过长，最好控制在30分钟以内。另外，陈皮和枣子泡水也不适合所有人，孕妇和胃寒体质的人应该避免食用。

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