鱼肝油作用及功能是什么鱼肝油作用及功能_生活百科

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2024-09-10 11:32:21

鱼肝油是从鱼肝中提取出的一种营养保健品，具有多种作用和功能主治。

1. 补充维生素A、D等营养素。鱼肝油中富含维生素A、D等营养素，能够有效补充身体所需，促进骨骼生长、增强免疫力等。

2. 促进智力发育。鱼肝油中的DHA等脂肪酸，对于婴幼儿的智力发育有着重要的作用，能够提高智商。

3. 保护心血管健康。鱼肝油中的EPA等脂肪酸，具有降低血脂、预防心脑血管疾病等作用。

4. 缓解关节疼痛。鱼肝油中的Omega-3脂肪酸，能够缓解关节疼痛，改善关节炎等疾病症状。

需要注意的是，鱼肝油虽然具有多种作用和功能主治，但是也存在一定的副作用和禁忌症，如使用过量可能导致维生素A中毒等问题，因此在使用前应该咨询医生或专业人士的意见。