桂圆干具有补血养颜、安神益智、健脾开胃等功效。
1. 补血养颜:桂圆干中含有丰富的铁质、维生素B和维生素E,能够促进血液循环、提高血红蛋白水平,有利于美容养颜、改善贫血等问题。
2. 安神益智:桂圆干中含有多种氨基酸和微量元素,能够调节神经系统功能,缓解精神紧张、改善睡眠质量、提高记忆力。
3. 健脾开胃:桂圆干具有温中益气的作用,能够促进胃肠蠕动,增加食欲,改善消化不良等问题。
需要注意的是,桂圆干虽然具有多种功效,但是不宜过量食用,尤其是脾胃虚寒、易腹泻的人群应慎食。同时,桂圆干也不适合与某些药物同时食用,如血液稀释剂、降压药等,应遵医嘱。