金桔的作用 金桔的作用及做法
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2024-09-10 01:50:58

金桔有助于促进消化、增强免疫力和预防感冒。

1. 促进消化：金桔含有丰富的有机酸和果胶，能够促进胃肠蠕动，缓解胃部不适和消化不良。

2. 增强免疫力：金桔富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，能够增强机体免疫力，减少感染的风险。

3. 预防感冒：金桔中的维生素C可以提高机体抗病能力，预防感冒和其他呼吸道疾病。

需要注意的是，金桔的果皮和果肉都含有丰富的营养成分，但是果皮中的挥发油含量较高，可能会刺激口腔和肠胃，不建议大量食用。在食用时可以将金桔切成小块，去除果皮和籽，适量食用即可。

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