y氨基丁酸的作用 亚氨基丁酸对女性的功效与作用
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2024-09-10 00:42:23

y氨基丁酸是一种神经递质，可以调节大脑的兴奋性和抑制性，对于情绪、睡眠、焦虑等方面有重要作用。

1. 调节情绪：y氨基丁酸可以促进大脑皮层的抑制作用，从而减少情绪波动，缓解焦虑和抑郁。

2. 改善睡眠：y氨基丁酸可以增加脑内GABA水平，减少大脑的兴奋性，有助于改善睡眠质量。

3. 减轻焦虑：y氨基丁酸可以降低大脑中的谷氨酸水平，减少焦虑情绪的产生。

4. 缓解肌肉紧张：y氨基丁酸可以促进中枢神经系统的抑制作用，减少肌肉的紧张和疼痛。

需要注意的是，y氨基丁酸的作用与人体内其他神经递质的平衡有关，过量摄入或长期使用可能会对大脑产生负面影响。因此，应在医生的指导下使用。

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