复合维生素b的作用复合维生素b的作用与功效_生活百科

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2024-09-10 00:11:02

复合维生素B的作用：促进细胞代谢，维持神经系统正常功能，增强免疫力。

1. 促进细胞代谢：复合维生素B中的维生素B1、B2、B3、B5等参与机体的能量代谢过程，帮助将食物转化为能量，维持身体正常生理功能。

2. 维持神经系统正常功能：复合维生素B中的维生素B1、B6、B12等参与神经系统的正常功能，维持神经元的正常代谢和传递，缓解神经衰弱、头痛、失眠等神经系统疾病。

3. 增强免疫力：复合维生素B中的维生素B6、B9等参与机体的免疫调节过程，促进淋巴细胞的增殖和分化，增强机体的免疫力。

需要注意的是，复合维生素B虽然是维生素类药物，但过量摄入也会产生不良反应，如腹泻、头痛、皮疹等。在使用时应按照医生建议适量服用，不宜自行增减剂量。