00-1010药用价值：茉莉花能清热解毒，安神，助眠。很多朋友喜欢用茉莉花泡茶。今天花花介绍一道云南名菜，——茉莉花炒鸡蛋。

茉莉花炒鸡蛋

1.新鲜的茉莉花清洗后，用盐水浸泡一会儿，然后焯一下，可以去除茉莉花的苦味。

2.准备3-4个鸡蛋，打散后加入少量食用盐。

3.往锅里倒一点食用油。油热后，倒入鸡蛋翻炒。

4.鸡蛋稍定型后，加入茉莉继续翻炒。出锅大概需要半分钟到1分钟。

5.一碗香喷喷的茉莉花炒鸡蛋就做好了。如果早上时间紧张，可以简单的做一个茉莉花炒鸡蛋，既好吃又省时！

00-1010药用价值：栀子能清肺止咳，对肠道也有很好的作用。经常便秘的朋友可以适当吃一些，比如简单的栀子蛋饼。

志华蛋饼

1.采摘新鲜的栀子花，去掉中间黄色的花芯，只留下白色的花瓣。

2.将栀子花洗净，然后放入热水中焯一下，沥干水分。

3.将面粉、玉米粉、栀子、鸡蛋倒入大碗中，搅拌成糊状，加入少量食用盐。

4.锅里放油，烧热，倒入面糊，摊成煎饼，煎至两面金黄。

5.栀子花鸡蛋饼做起来很简单吗？早餐的油条和鸡蛋吃腻了，试试栀子花鸡蛋饼吧！

00-1010药用价值：很多朋友喜欢喝金银花茶，就是因为它能清热解毒，提神醒脑。但是，金银花除了泡茶，还可以用来煮粥！

金银花米粥：

1.准备大米50克，小米20克，干金银花3克，清水600毫升。

2.将大米和小米洗净，放入煮锅中。大火烧开后，再用小火煮20分钟。

3.粥煮20分钟后，加入金银花，搅拌均匀，再小火炖5-10分钟。

4.又粘又香的金银花两米粥就做好了。

00-1010药用价值：薄荷味凉，能清热提神。吃一点可以起到很好的缓解咽喉炎症的作用。喉咙不舒服的时候给自己做一碗薄荷豆腐汤。

薄荷豆腐汤：

1.家里的薄荷修剪后，把枝头上的鲜叶摘下来，去掉茎干，清洗干净，沥干水分备用。

2.准备一小块豆腐切成小块，洋葱切成小块备用。

3.热锅倒油，放入姜片爆香，将豆腐倒入稍微炒一下，再加点水烧开。烧开后转小火煮20分钟左右。

4.20分钟后加入薄荷和适量盐，转大火再煮2分钟。

5、薄荷豆腐汤清香爽口，喉咙发炎的朋友可以自己做锅！

00-1010药用价值：芦荟是女性必备产品。它能消炎、杀菌、护肤。相信很多人都用过芦荟胶。除了涂芦荟，加薏米做汁也很好吃！

芦荟种子汁：

1.准备约140克薏苡仁，洗净后，用清水浸泡4小时。

2.取芦荟25g，去掉外面的绿皮，只保留透明的果肉。

3.将浸泡好的薏米和芦荟倒入破壁机中，加入1300 ml清水，打成汁。

4.将打好的汁液滤出残渣，倒入沸腾的锅中，加入冰糖，煮10分钟左右。

5.芦荟薏仁汁具有美白、祛湿、解毒、美容的功效。爱美的女性一定要多喝！