桑葚作用 桑葚作用与副作用
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2024-09-09 21:51:17

桑葚具有多种作用。

1. 抗氧化作用：桑葚中富含维生素C、多酚类等天然抗氧化物质，能够清除体内自由基，减缓衰老进程。

2. 降血糖作用：桑葚中的天然果糖和多酚类物质能够促进胰岛素的分泌，降低血糖水平。

3. 改善视力作用：桑葚中的维生素A和花青素等对眼睛具有保护作用，能够改善视力。

4. 强化免疫力作用：桑葚中的多酚类物质具有抗菌、抗病毒作用，能够增强免疫力。

需要注意的是，桑葚虽然有多种作用，但也有可能引起过敏反应，对于有过敏体质的人应慎重食用。此外，桑葚虽然营养丰富，但也不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。

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