钙铁锌有什么功效吗 钙铁锌有什么功效
创始人
2024-09-09 19:01:41

钙铁锌是人体必需的微量元素，有助于维持人体健康。

1. 钙：有助于骨骼和牙齿的形成和维持，同时还有助于神经和肌肉的正常功能。

2. 铁：对于血红蛋白和肌红蛋白的合成至关重要，同时还有助于免疫系统的正常功能。

3. 锌：有助于维持免疫系统、生长和发育、以及DNA合成的正常功能。

需要注意的是，摄入过多或不足的钙铁锌都会对健康造成负面影响，建议根据个人年龄、性别和健康状况来合理摄入。同时，应优先从食物中获取这些微量元素，如有必要再适量补充。

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