茵陈大枣泡水喝的功效与作用 茵陈大枣泡水喝的功效
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2024-09-09 18:01:43

茵陈大枣泡水喝有以下功效：清热解毒、润肠通便、补气养血、改善睡眠质量。

1. 清热解毒：茵陈有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，消除口臭等不适症状。

2. 润肠通便：茵陈和大枣都有润肠通便的作用，可以缓解便秘、肠炎等肠道问题。

3. 补气养血：大枣是补气养血的佳品，可以帮助提高身体免疫力和抵抗力。

4. 改善睡眠质量：茵陈和大枣都有安神助眠的作用，可以缓解失眠等睡眠问题。

需要注意的是，茵陈大枣泡水喝不能过量，一般每天喝一次即可。同时，对于有肠胃问题的人群，建议在医生的指导下使用。

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