菊花枸杞黄芪泡水喝的功效与作用是清热解毒、养颜美容、补益气血、提高免疫力。
1. 清热解毒:菊花具有清热解毒、泻火、降压的作用,枸杞子能滋阴补肾、明目、润肺,黄芪则能补气固表、提高免疫力。三者混合泡水喝,具有清热解毒的功效。
2. 养颜美容:菊花中含有的花青素和黄酮类物质,具有抗氧化、防晒、美白、淡化细纹的作用;枸杞子中含有的胶原蛋白和维生素C,能促进皮肤胶原蛋白的合成,延缓皮肤老化;黄芪则能促进皮肤细胞代谢和修复,使皮肤更加光滑、细腻。
3. 补益气血:枸杞子和黄芪都是常见的中药材,能补益气血、增强体质,菊花也有一定的滋补作用。三者混合泡水喝,能够补益气血,增强体质。
4. 提高免疫力:黄芪中的多糖、黄酮类等物质具有明显的免疫调节作用,菊花中的菊花甙、黄酮类物质也有一定的免疫调节作用,枸杞子中的枸杞多糖则能够提高机体免疫力。三者混合泡水喝,能够提高免疫力。
需要注意的是,菊花枸杞黄芪泡水喝不宜过多,一般每次不超过10克,否则可能会引起身体不适。同时,对于具有过敏史的人群,应该慎用菊花等易引起过敏的食品。
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