牛蒡人参茶有什么功效_生活百科

创始人

2024-09-09 15:12:36

牛蒡人参茶具有增强免疫力、改善睡眠、降低血糖、促进新陈代谢等多种功效。

1. 增强免疫力：人参中的人参皂苷和牛蒡中的菊糖等成分能够调节免疫系统，增强人体免疫力，预防感冒等疾病的发生。

2. 改善睡眠：人参中的三萜类化合物可以促进睡眠，缓解失眠等问题。

3. 降低血糖：人参中的人参皂苷能够降低血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

4. 促进新陈代谢：牛蒡中含有丰富的膳食纤维和维生素，能够促进肠道蠕动，调节肠道菌群，促进新陈代谢。

需要注意的是，牛蒡人参茶不宜过量饮用，尤其是对于糖尿病患者，应在医生建议下进行饮用。同时，因为人参具有一定的兴奋作用，晚上饮用可能会影响睡眠，因此最好在白天或下午饮用。