脖子频繁落枕是怎么回事_生活百科

admin

2023-11-04 01:01:20

各位好，下面有一个小编分享给大家。很多人还不知道经常落枕是怎么回事。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.枕头高度的不适会造成颈后肌肉疲劳，韧带和神经容易因过度拉伸而受损。不良的睡眠姿势和工作姿势会使肌肉长期紧张，导致痉挛和落枕。颈肩暴露在寒冷的气候下或被电风扇和空空调直接吹，会造成局部气血凝滞，经络不通。

2.在工作中长时间处于高压、焦虑、紧张、易怒或抑郁状态，首当其冲，会引起颈肩肌肉痉挛，压迫肌肉内的血管，导致血液流变性小而慢，肌肉组织供血不足，代谢产物“乳酸”产生过多。随着时间的推移，颈部和肩部的肌肉越来越僵硬，缺乏弹性，容易疲劳，并遭受慢性疼痛。有时候，我觉得冷，也就是它造成的。

3.长期过量摄入高脂肪、高蛋白、高糖、高盐的现代饮食，导致体内酸碱平衡失调，堆积过多的毒素无法排出，导致肌肉代谢失衡，紧绷僵硬，关节僵硬。

以上解释了经常落枕是怎么回事。这篇文章已经分享到这里了，希望能帮到大家。